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Salud

Los sorprendentes beneficios de aprender a respirar más despacio (y cómo hacerlo) – BBC News Mundo

Los sorprendentes beneficios de aprender a respirar más despacio (y cómo hacerlo) – BBC News Mundo

Más allá de la práctica de la meditación o el yoga, el simple ejercicio de aprender a respirar menos veces por minuto tiene beneficios inesperados e inmediatos para el bienestar mental y la salud. ¿A qué se deben? ¿Se puede «reaprender»?

Author: https://www.facebook.com/bbcnews, -Ir al sitio original

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