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Comunidad / Estilo de vida

Caminar te ayuda a perder peso, ¿sabes durante cuánto tiempo debes andar para que sea efectivo?

Caminar te ayuda a perder peso, ¿sabes durante cuánto tiempo debes andar para que sea efectivo?

Esta actividad aeróbica te ayuda a quemar calorías, pero tienes que tener en cuenta la duración, la intensidad y, sobre todo, la constancia, además de combinarlo con ejercicios de fuerza

Author: @hola, -Ir al sitio original

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